Veckans zero waste

 Funderar på att sluta med veckans zero waste igen. Jag gråter inte lika mycket och ofta men har ångest och blir helt slut så fort jag gör något. Ingen koncentration, inget minne och ingen energi. Så jag gör inget, läser lite men fattar inte orden. Vilar men är lika trött ändå, Jag blir bara ännu mer deprimerad av att skriva veckans zero waste när jag inte har gjort något på listan eller bara gjort någon enstaka sak. Veckans KonMari var garaget men det är makens domäner så jag har inte rensat ut något där.

Refuse:

Reduce: 4 grejer som man sätter i en to go mug för den inte ska läcka köpta av äldsta dottern i USA för flera år sen, gett tillbaka till äldsta dottern. 

Reuse: Jag orkar inte spökpynta i år så äldsta dottern har lånat allt vårat spökpynt till en Halloween middag dom ska ha. 

Regift: Gav min kompis hundar en massa grisöron, ben och annat som mina hundar inte vill äta/är för små för att äta som tack för att vi fick låna hennes hundvagn. 

Reflect:

Repair:

Rebel:

Recycle:

Rot:

In: Våran kaffetermos läcker så vi fick äldsta dotterns kaffetermos. Hon använder den en gång/år när hon fyller år och kan låna tillbaka den då. 

Sopor: Den gamla kaffetermosen. 

Veckans zero waste

 Jag har varit hos läkaren igen. Jag ska äta dubbla dosen antidepressiva och har även fått ångestdämpande tabletter som jag ska äta. Jag har även varit och pratat med en sjuksköterska i psykosocial teamet på vårdcentralen. Jag blev erbjuden samtalsterapi och tackade ja. Hon frågade bara samma saker som läkarna gjort före henne. Tydligen var det för att se om jag platsade att få prata med kurator som jag skulle till henne. Vilket jag gjorde. Men det är kö på 6-8 veckor. Tur man är inte är självmordsbenägen. Vi pratade om vad jag gjorde om dagarna. Jag stirrar in i väggen, försöker läsa, försöker karda Popcorn och Izzy och scrollar helt ändlöst på mobilen. Vilket får mig att må ännu sämre. Alla lägger bara ut det bra på Facebook och Instagram hela tiden så man tror att alla andra har så jävla perfekta liv. 

Refuse: Eftersom jag bara går hemma hela tiden så vägrar jag det mesta. 

Reduce: Badrummet är genomgått enligt Kon Mari men det enda som försvann ut var en solkräm som gick ut 2014, ett finnmedel som ingen använder och en hårklämma som jag aldrig använt. Jag har 4 oöppnad mascaror men ska ge en till äldsta dottern. 

Reuse: Jag köpte en grej att ha i lådan och ha smink i från IKEA. Jag har köpstopp men att köpa saker lindrar min ångest lite. Jag har slutat handla helt nu, det här var några veckor sedan. Enligt Kon Mari ska man dela in saker i smålådor i den stora lådan för att få bättre överblick (det funkar, men det funkar lika bra med omgjorda mjölkkartonger som med dyra köpta lådor (fråga mig jag vet)). Den var för stor för lådan och maken var snäll och lämnade tillbaka den (jag beställde den på nätet) i affären. Jag älskar lådor av typen vinbox. Don har handtag så dom ser ut som riktiga lådor när dom ligger ner. Jag har såna på fler ställen nu. Jag gjorde om en sån och en annan kartong jag hade och förvarar mitt smink i nu. 

Regift:

Reflect:

Repair:

Rebel:

Recycle:

Rot:

In: En råsaftscentrifug som jag "böt" till mig mot äldsta dotterns cykelsadel. Hon böt cykelsadel och jag la ut den som skänkes samtidigt som jag la ut en önskan om en råsaftcentrifug. Han som ville ha sadeln hade en så vi böt. En AC fick av mamma som ska flytta och ville bli av med den. 

Sopor: En penna som slutat fungera och inte gick att fylla på. 

Veckans zero waste

 Nästan ännu mindre på den här listan än förra veckan. Nu har jag ätit dom antidepressiva tabletterna i 20 dagar och jag mår skräp. Jag sover knappt alls. Jag har ångest mest hela tiden, mest i form av hjärtklappning och tryck över bröstet. Jag kan inte vara själv. Maken jobbar fortfarande hemma men behöver åka till jobbet ibland nu när restriktionerna släppt. Då får jag ännu mer ångest. Min depression kommer sig av flera saker som jag ser det. Det var inget som utlöste den. Klimakteriet. Jag har kommit in i den åldern nu och då är det rätt vanligt med depression. Vidbränd på gränsen till utbränd. Jag jobbade heltid + mer i somras och vi hade häcken full hela sommaren och innan sommaren. Min avdelning och klinik skulle täcka upp för Covid avdelningen vilket gjorde att vi hade ont om folk. När sommaren kom slog vi ihop oss med våran systeravdelning men det var många sjuka så vi fick jobba arslet av oss ändå. Det här gör att min längtan efter att sluta jobba är ännu större. Jag vill absolut inte må så här igen! Jag vill inte ens att min värsta fiende ska må som jag gör! Jag har dammat av mina gamla spartips och tvingar mig till att göra saker. Jag har börjat baka bröd igen och det är det enda som gör att min ångest släpper en liten liten stund. Jag glömmer saker hela tiden och är livrädd att jag fått alzheimer. Min mormor fick det när hon var 56 år och jag är 54. Köket är i alla fall KonMari genomgått. Som vanligt inte enligt Mari Kondo. Jag tar ett skåp eller en låda i taget och tittar bara in. Jag orkar inte plocka ut allting men behöver något att göra. Jag har börjat läsa igen men kommer inte ihåg vad jag läser så jag får läsa samma sak flera gånger. 

Refuse: 

Reduce: Slog sönder ett vinglas och min presskanna. La ett palettblad som jag övervattnat i komposten. Jag kommer inte ihåg om jag vattnat blommorna eller inte och gör det antingen för mycket eller för lite. 2 medicinmuggar i plast lagt i återvinningen. En reklamdricksflaska lagt i panten. Yngsta dottern gillar den men använder den aldrig (haft i flera år). En plåtburk, en påse ballonger, 2 pepparkaksformar och 2 marschaller (oanvända haft i över 10 år) gett bort. 

Reuse: Jag gör Bregott och turkisk yoghurt varje vecka och återanvänder då burkarna. Jag bakade hallongrottor och använde en sur svartvinbärs marmelad som ingen gillar som sylt istället för hallon. 

Regift:

Reflect:

Repair:

Rebel: Jag gick med i en bokklubb för att få Mon Ami tallrikar. Köpte dom böckerna jag skulle enligt avtalet och gick sen ur. Jag får fortfarande tidningen varje månad och har skrivit två gånger att jag inte vill ha tidningen. Inget svar och jag får den ändå. Så senaste tidningen skrev jag retur avsändare på och postade tillbaka. 

Recycle: Medicinmuggarna ovan. 

Rot:

In:

Sopor: Presskannan och vinglaset ovan. Är ingen förpackning och blir då sopor. 

Veckans zero waste

 Nu har jag ätit mina antidepressiva tabletter i 10 dagar och min ångest blir bara mer och mer. Jag kan inte sitta still utan sitter och gungar fram och tillbaka. Om jag sitter vill säga för jag vill bara vandra fram och tillbaka, fram och tillbaka. Tabletterna gör att jag inte kan sova heller, Jag har alltid haft svårt att somna och brukar vakna flera gånger varje natt. Jag har en sömntablett med som jag fick när jag fick dom antidepressiva tabletterna. Fast jag tar sömntabletten ligger jag vaken mellan 3-4 timmar innan jag somnar sen är jag helt slut och groggy dagen efter. Så inte mycket gjort på listan. 

 Refuse:

Reduce: Rensade papper klart och över 50 stycken försvann ut. Enligt Mari Kondo ska man inte spara några papper alls men vi har massor kvar fortfarande. Fortsatte med dvfilmer och cdskivor och 13 cdskivor försvann ut. Det funkar verkligen med att ta ut varje film eller skiva för sig. 

Reuse: Fick en påse äpplen av äldsta dottern som hon fått av en jobbarkompis. Jag gjorde äppeldricka av några av äpplena. Av silresterna gjorde jag äppelmos och av skruttarna gjorde jag te. Köpte två 2 påsar frukt och grönt som är utsorterat av affären via Karma som sonen var snäll och hämtade. Var mest clementiner så gjorde juice av massa clementiner. Naturskyddsföreningen hade klädbytardag och jag var en av arrangörerna och skulle vara med och hjälpa till men min ångest var så stor att jag fick ställa in. Klädbytardagen blev gjord ändå och 60 personer kom och böt kläder. Två av dom andra arrangörerna plockade ut två plagg till mig som en av volontärerna åkte hem till mig med. 

Regift:

Reflect:

Repair:

Rebel:

Recycle: Några av papprena ovan, resten eldade vi upp. 

Rot: Clementinskalen ovan.

In: Behöll en av tunikorna ovan. 

Sopor: En sån där metallgrej som sitter i block. Blocket var tomt så slängt den grejen.